Selvitä, kuinka paljon painoa voit menettää vain noudattamalla Intermittent Fasting -ruokavaliota

tai

Miksi tarvitset Intermittent Fasting -ruokavaliota?

01
Pudottaaksesi painoa
02
Tehostaaksesi rasvanpolttoprosessia
03
Vähentääksesi tulehdusprosesseja
04
Vähentääksesi ruokahalua
05
Parantaaksesi henkistä selkeyttä ja keskittymiskykyä

Liity 5.8M+ asiakkaisiin ympäri maailmaa

ALOITTAA

MyFasting.diet

Mitä saat

Vaiheittaiset video-ohjeet
Easy-to-cook delicious recipes with step-by-step guide
High quality videos of “How to cook” every recipe
Tulostettava viikoittainen ostoslista, joka sisältää kaikki ainekset
Pre-calculated portions based on your habits and preferences

Mikä on ajoittainen paasto

Ajoittainen paastoaminen on eräänlainen ajallisesti rajoitettu ruokailutapa, jossa ruokaa nautitaan 8 tunnin ajan ja vältetään syömistä (tai paastotaan) loppupäivän ajan. Se on täydellinen tapa ajoittaa päivittäiset ateriat niin, että saat ruoasta kaiken irti.

Tiede on osoittanut, että jos kehollesi annetaan enemmän aikaa sulattaa ruokaa, se voi olla tehokkaampi keino painonpudotukseen kuin pelkkä kalorivajeen luominen. Tämän ruokavalion pääkonseptina ei ole muuttaa syömiäsi raaka-aineita, vaan muuttaa niiden tarkkaa syömisajankohtaa. Ajoittaisessa paastossa 16:8 sinun on päätettävä, oletko valmis jättämään aamiaisen tai päivällisen väliin päivittäisen rutiinisi mukaan.

ALOITTAA

Voimalla